家里孩子放学回家第一件事就是打开平板刷视频，作业拖到晚上十点还没写完。不少家长都遇到过类似的情况。与其一次次口头催促，不如试试用技术手段解决——根据时间段控制上网功能，既能保证学习时间专注，又能让休息时间适度放松。
为什么需要按时间控制上网？
很多人觉得断网太粗暴，一直开着又容易沉迷。按时间段控制就比较灵活。比如工作日每天18:00到21:00开放网络，周末可以放宽到每天上午9点到10点、下午4点到7点。这样既不影响查资料、上网课，又能防止无节制地玩游戏、看短视频。
路由器自带的家长控制功能
现在大多数家用路由器都内置了“家长控制”或“设备管理”功能。登录路由器后台（通常是输入 192.168.1.1 或通过手机App），找到对应设备，设置允许联网的时间段即可。比如华为、小米、TP-Link 的中高端型号都支持按天设置上网时段。
以某款常见路由器为例，操作路径一般是：设备管理 → 选择孩子使用的设备 → 启用上网限制 → 设置每日允许连接的时间段。设置完成后，一旦超出设定时间，设备会自动断网，重启或切换Wi-Fi也无法绕过。
借助第三方软件实现更精细控制
如果路由器功能简单，也可以在电脑或移动设备上安装专门的管理软件。比如某些防沉迷系统或家庭守护类App，支持自定义每周不同日期的时间策略。还能远程通过家长手机调整规则，适合经常出差的父母。
这类软件通常会记录设备使用时长，有的还能屏蔽特定网站。比如设置“工作日每晚只允许访问教育类站点”，配合时间段控制，效果更好。
通过系统级工具手动配置（进阶用法）
如果你有一定动手能力，还可以利用操作系统自带的任务计划和防火墙规则来实现。比如在Windows电脑上，可以通过“任务计划程序”定时启用或禁用网络适配器。
例如，创建两个批处理脚本：
REM 禁用网络
netsh interface set interface "WLAN" admin=disableREM 启用网络
netsh interface set interface "WLAN" admin=enable然后在任务计划中设置触发时间，让系统每天自动执行。注意将“WLAN”替换为你实际使用的网络连接名称。
别忘了考虑特殊情况
设置时间规则时要留点弹性。比如孩子某天有线上考试或小组讨论，临时需要延长时间。可以预留一个“临时放行”机制，比如通过短信验证码或家长手机确认后暂时解锁。
另外，建议和家人沟通清楚规则，避免因突然断网引发矛盾。技术是辅助工具，最终目标是帮助建立良好的使用习惯，而不是制造对立。