家里路由器一开，手机连2.4GHz，笔记本连5GHz，结果视频卡、游戏跳ping，这种情况太常见了。很多人以为换了双频路由器就能一劳永逸，其实信号分配不合理，反而更容易出问题。
2.4GHz和5GHz到底差在哪？
简单说，2.4GHz穿墙强，覆盖远，但干扰多。你家隔壁老王、楼上小李的Wi-Fi，还有微波炉、蓝牙设备都在这个频段“抢地盘”，容易堵车。而5GHz速度快，延迟低，适合看4K视频或打游戏，可就是“腿短”，隔一堵墙信号就掉一大截。
举个例子：你在客厅用5GHz看剧很流畅，走到卧室却自动切回2.4GHz，画面突然缓冲。这不是路由器坏了，而是信号强度不够触发了切换机制。
怎么判断当前连的是哪个频段？
安卓用户可以在设置里的Wi-Fi详情中查看频率信息。iPhone稍微麻烦点，得通过‘无线局域网助理’或第三方工具抓包分析。电脑端更方便，Windows系统可以打开命令提示符输入：
netsh wlan show interfaces运行后看“频带”那一行，如果是802.11n通常是2.4GHz，802.11ac基本就是5GHz了。
别让两个频段互相拖后腿
很多家庭把2.4GHz和5GHz设成同一个SSID（也就是同一个Wi-Fi名字），本意是让设备自动选最优的，结果往往是“自动乱跳”。比如你的平板明明在近距离，却死活连着慢速的2.4GHz，就是因为系统判定信号“够用”，懒得切换。
建议分开命名，比如叫‘Home-WiFi-2G’和‘Home-WiFi-5G’，手动控制更靠谱。固定设备如电视盒子接2.4GHz保稳定，手机、笔记本靠近路由器时主动连5G提速度。
实际信号表现能测出来吗？
当然可以。下载个叫Wi-Fi Analyzer的App，能看到周围所有Wi-Fi信道占用情况。如果你家2.4GHz频道挤在6号信道，旁边一堆邻居也在用，那就换到1或11试试。5GHz信道多，一般默认自动就行，除非附近有雷达设备才需调整。
还可以用Speedtest这类测速工具，在不同房间跑一遍，对比两个频段的实际速率和延迟。你会发现，厕所里2.4GHz可能只有10Mbps，而5GHz在书房能跑到300Mbps以上。
Mesh不是万能解药
有些人觉得加个子路由就能全覆盖，结果发现回程用的是5GHz，主路由和子节点之间隔了两堵承重墙，信号衰减严重，子节点自己都“吃不饱”，更别说给你提速了。这时候不如老老实实用网线桥接，或者把子节点挪到中间位置。
双频路由器本身不难懂，关键是搞清楚每个频段的脾气。根据自家户型、设备分布和使用习惯来调，比盲目升级硬件更有用。