为什么你的网站流量可能正在“裸奔”
你有没有过这样的经历：刚在购物网站看了双运动鞋，转头刷社交媒体，首页就开始推荐同款？这并不是巧合，而是你的网站流量被追踪了。每次上网，浏览器都会和服务器交换数据，这些数据包含你访问的页面、停留时间、设备信息，甚至地理位置。如果不加防护，这些流量就像公开信件，谁都能看。
HTTPS 不是终点，只是起点
现在大多数正规网站都用上了 HTTPS，地址栏的小锁图标让人安心。但 HTTPS 只保证传输过程加密，防止中间人窃听，并不能阻止网站本身收集你的行为数据。比如你在某新闻站看了五篇关于理财的文章，站长虽然看不到你银行卡号，却能知道你对投资感兴趣，进而推送相关广告。
从浏览器入手：禁用第三方 Cookie
很多跟踪靠的是第三方 Cookie。你访问 A 网站时，B 广告公司埋的脚本也会加载，悄悄记录你的行踪。主流浏览器都提供了关闭选项。以 Chrome 为例，进入设置 → 隐私和安全 → Cookie 及其他网站数据，选择“阻止所有第三方 Cookie”。虽然可能导致部分网页功能异常，但隐私优先的话，这点代价值得。
使用隐私友好型浏览器扩展
像 uBlock Origin 和 Privacy Badger 这类插件，不只是用来去广告。它们能识别并拦截常见的追踪脚本。比如你打开一个视频站，这类工具会自动屏蔽 Google Analytics、Facebook Pixel 等分析代码，减少数据外泄。安装后基本不用调，日常浏览几乎无感。
DNS 加密：换个更安全的“电话簿”
DNS 相当于互联网的电话簿，把域名翻译成 IP 地址。传统 DNS 查询是明文的，ISP 能看到你访问了哪些网站。改用加密 DNS 能解决这个问题。比如在系统网络设置中，把 DNS 改为 1.1.1.1（Cloudflare）或 8.8.8.8（Google），再配合支持 DoH（DNS over HTTPS）的浏览器，查询过程就不再裸奔。
自己搭个轻量代理也不难
如果你有台海外 VPS，可以快速部署一个简单的反向代理。比如用 Nginx 做中转，把请求路径打乱或隐藏真实来源。配置文件片段如下：
server {
listen 443 ssl;
server_name your-proxy-site.com;
location / {
proxy_pass https://target-site.com;
proxy_set_header Host target-site.com;
proxy_set_header X-Real-IP $remote_addr;
proxy_set_header X-Forwarded-For $proxy_add_x_forwarded_for;
}
}这样你的真实 IP 对目标网站是隐藏的，流量路径也多了一层绕行。
移动端别忽略：选对应用很重要
手机上用的阅读、视频类 App 往往内置大量 SDK，偷偷上传用户行为。与其依赖厂商自律，不如主动选择开源、无广告的应用。比如用 “FeedMe” 替代某些新闻聚合 App，或者用 “Koodo Reader” 看电子书，这类软件通常不联网收集数据，本地操作更安心。
隐私保护不是非得彻底隐身，而是掌握控制权。你不需要完全不上网，只要在关键环节加几道锁，就能大幅降低被追踪的风险。这些方法不用懂太多技术，照着做就行。